大家好我是西子湾溺水鳄
好久不见，今天的内容比较特殊
是最纯粹的"练方法"
附个好久不见的传送门串
以下观念文基本按照难度从低到高排列
以上各个文章就请各位自行斟酌观看啰！
------------------本文开始-------------------
目录
前言：天才不是生下来就比你厉害
本书目录&大意
后记：方法给你了，接下来你的选择是？
前言：天才不是生下来就比你厉害
今天要为大家带来的是我自己所有文章中用途最广的一篇，因为他不单单是讲某一种观念或是技巧，而是直接告诉你如何做得更好、变得更强的方法。而且如果你有心甚至还能延伸到LOL之外的领域，只要是”可以进步”的事情，几乎都可以套用进去。
我们与顶尖高手之间的差距如此之大，大到我们常常以为是天分所致。然而事实证明（有兴趣的请看小屋中的原心得）：能力的高低是由练的质以及量所决定，跟所谓资质以及天分关联性甚小。
既然练才是关键，那幺到底该如何练才是最有效的？这就是本文想要告诉你的。
你的实力或许会到达极限
但绝对不会是现在！
本书目录&大意
书名：《刻意练》
这本书出版到现在已经五年了，网路上对这本书的书评一搜就是一大把，但即使你没听过刻意练，应该也多多少少听过”一万个小时法则”吧?顾名思义就是要把一件事做到一种境界，就要付出至少一万个小时去做练，十分简单好懂的概念。而这个法则的原型，正是出自刻意练。
然而，在这本书中，他会告诉你其实我们一直以来对于练这件事有着许多的误解，甚至被大家津津乐道的一万个小时法则也根本不存在。除了精闢地解析如何高效练并解释为何有效，同时也用很不同的角度重新看待”天赋”。对于常常觉得自己”没天分所以没办法XXX”的人，看完这本书一定会对天分有完全不一样的看法。本文是仅撷取可以直接运用在LOL上的精简版，如果想要观看完整心得可以到我的小屋。
本书目录
一、有目标的练
我们或许都不是某方面的专家，但我们一定都曾经”学会”很多事情。而第一章就是告诉你我们一般所认为的”一直做就会做得更好”这种熟能生巧的概念，是有它根本上的误解，因为如果只是漫无目的的不断重複，进步的幅度一定有限，而明确的目标便是继续往上突破的关键。
二、驾驭大脑与身体的适应力
你的身体会为了适应你针对特定能力的练而改变，例如说手指、手腕对滑鼠的控制，眼睛在萤幕上扫视以及汲取资讯的能力。总之，你的反应比较迟钝或是手速比别人慢，经过练也一定会慢慢改善，你的身体会支持你做你想做的事情。
三、心智表徵
本书的核心，如果是惯看书抓重点阅读的人，其实只要把这章仔细的看懂，然后再搭配下一章的流程建议，基本上就已经掌握了这本书所提到的最主要的重点，而且也大致知道该如何运用了。
至于心智表徵是这本书知识浓度最高的一个章节，我会在二楼做详细的介绍。
四、刻意练的黄金法则
以建立心智表徵并不断提升其品质(有点类似把技能升级的概念)为主要目的，并点出什幺样的事情是可以用刻意练来锻鍊的，这就是这章在讲的东西，而这对于高强度对抗的LOL可以说是再适合不过。
1.这件事必须有很明确的”好跟不好”可以去依循
例如LOL牌位精英和铁牌、连技的顺畅度、吃兵数量的多寡。
2.所谓的”好”包含了那些要素，这些要素又如何影响表现
例如LOL打得好的人，对于英雄理解、走位微操、小地图的资讯掌控、时间以及局势的预测、支援、地图资源的争夺等概念一定都有不错的理解以及熟练度。
3.练时必须要有很明确的目标，并且要逐一拆解到能够立即开始练的程度。
例如你想要像FAKER那样扭招，那你可以先从了解各个英雄招式的射程开始。
4.练的时候必须全神贯注，而且要逼迫自己突破舒适圈。
例如LOL中你一定要去尝试各种极限操作，或是距离50~100甚至10~20之间的小扭动，你才有可能学得会这种操作。
5.即时的成果反馈非常重要，它会让你知道你是否做对，又或是该如何改进。
例如LOL看自己RP检讨哪边能做得更好就是一种反馈。
前面都还是比较偏向理论知识的部分，然而知道这些之后到底又该如何让自己变强？接下来就是要告诉你该怎幺做的部分，想爬分的同学仔细看好了。
1.找一个好老师
好的(就是对你练有帮助的)老师可以加快你的进步，节省很多摸索的时间。既然是为了要让你进步才请的老师，那幺拟定训练计画、提供意见反馈才是重点，而不是讲话是否有趣、会不会带你去吃消夜这种层面。
至于找不到老师的也没关係，只要按照对的方法持续练一样能进步。至于实际的方式，你可以从我其他的观念文当中吸取知识，然后在实战中运用，并且在回顾RP的时候观察自己做得比较不好的部分作纪录，例如做了太多无意义的支援导致自己漏兵输等级，关键时刻的操作失误等等。最后再根据这些RP里面观察到的去做修正，好的部分继续维持，坏的就尽量不要再犯。
关于RP，版上有大大特地开了一篇文在帮大家检讨RP，每个人的回应都非常认真详细，我自己偶尔也会帮忙回答一些问题。如果希望知道自己还有那些地方能进步，欢迎把你的RP以及问题放在那边。
2.当你开始分心或觉得轻鬆好玩的时候，大概就代表没有进步。
这句话用运动来解释最适合，我们都已经跑步、走路了一辈子，但也没因此变成短跑选手或是走秀模特儿，原因就是我们在做这些事情的时候只是漫不经心地照着惯去做，自然就不会进步。以打LOL来说也是一样，不知道为什幺赢也不知道为什幺输，打完之后啥也不想就直接”再来一场”，你打到S87也不会进步。进步的过程一定伴随着痛苦，但那些痛苦是指克服操作上的困难以及决策上的拿捏，不包括你和队友之间的互相伤害。
3.用不同的方式锻鍊自己
突破瓶颈往往需要用新的方式来挑战自己。例如LOL换去打不同的位置，玩不同的英雄，你一定会对游戏有不同的认识，而这样不同角度的认知也会帮助你在原本最擅长的位置提升表现。
4.时时提醒自己：我到底为什幺要爬分?
动机很重要，因为它会决定你可以坚持多久。毕竟方法再怎幺正确，你还是得砸大量的时间下去才能进步。” 我到底为什幺要爬分?”，你一定要给自己一个好理由，可能是想证明自己的实力、想让朋友们刮目相看、又或是纯粹的想要变强。无论如何，这个理由一定要能带给你足够的动力，你才有可能一直为这件事情努力。
后记：方法给你了，接下来你的选择是？
其实关于如何进步、如何有效率的做事，这种文章或是书籍根本早就数不胜数。然而不管方式有多好、多有效，最后都还是要回归到你自己身上：你真的有想要把这件事做好吗？
这本书对我一个很重要的启发就是，所谓的天分不是天生手速特别快，也不是半秒就能判断局势脑内运算，而是能够对一件事情长时间努力的坚持。所谓的坚持不只是”一直做”而已，是在努力的过程中一直不断地用各种方式磨练自己，如果你能找到一件让你愿意付出一切的事情，那很可能就是你的天分所在了。或许不是LOL，但找到自己的人生目标怎幺说也不亏，你说是吧？
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