测基础体温看排卵
更新时间:2023-10-06 14:50:15 | 编辑:气泡游戏网
判断排卵我们都是根据月经周期来了解的,但对于月经周期不稳定的女性,只能够通过基础体温来了解排卵情况了,虽然过程比较复杂,但找到一定规律后还是很好理解的。
我们现在了解一下,如何利用基础体温检测排卵。
首先测量的方法是在每天清晨醒来后,未讲话以及未活动时,立刻用体温计来横量一下自己的体温,时间是五分钟左右,体温计一般就应该放在自己的床边或枕头下,这样方便自己伸手就能够到,避免过度活动影响了自己的检测结果,检测的温度记录在基础体温单上逐日进行,最后化成曲线图,对生活中有关的情况也要记录,比如性生活,失眠,月经期以及其它症状,都需要治疗,以便随时都能够在记录单上参考,而这些记录都是为了解排卵日期的。
正常情况下,基础体温的测量应该以三个月月经周期以上,才可以作为标准。所以,时间是比较长的,经过这三个月就可以详细的了解清楚女性的排卵日期计,但前期最为关键的就是要购买一个适合女性的体温计,从而测定基础体温。
当然,也要用到体温计,最好能够选择电子体温计,水银体温计也是可以的,电子体温计确定的时间段大约一分钟左右,就能够测量出来,这时恒定温度会发出哔哔的声音,水银的测量时间需要五分钟,这是由于水银膨胀比较慢所造成的。
基础体温的测定是需要一个时间的,我们在这个时间当中,不能过于着急,要每天按时记录自己的体温情况,然后对同房月经体温曲线等都要标注清楚,这样以便自己后期的了解,不了解的女性可以上网查阅一些相关的图片。
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