香橙

橙色app是睡眠管理APP，习主席说：不要熬夜！睡个好觉，精神好，工作好，升职加薪，做总经理，做CEO，娶白等。

官方介绍

Orange是基于国际权威睡眠治疗项目“认知行为疗法(CBT)”。

利用睡眠限制规则，我们可以为用户制定有针对性的睡眠改善计划，帮助失眠患者逐步恢复睡眠能力。

如果你有睡眠问题(入睡困难，中间容易醒，早上醒得早等。),

使用Orange APP:专业睡眠健康管理平台，7天改善睡眠问题。

软件功能

[7天睡眠改善计划]

定制改善方案，加强行为管理，7天内上报总结，提高睡眠效率。

[催眠音频快速睡眠]

权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频可以帮助你快速入睡。

【睡前理清思路减压】

写下困扰你的工作和事情，彻底结束一天。清空大脑安静的睡觉。

【认知重建重塑心态】

从不同的角度看待自己的睡眠问题，赶走消极的想法，纠正影响睡眠的错误观念。

【睡眠知识海量数据】

专业全面的睡眠知识和改善方法，国内外新鲜的睡眠信息。

更新日志

【新增】反馈条目，有什么意见或建议可以提；

【优化】日常打卡界面；每天睡前的数据都是有启发性的，培养良好的作息和规律的睡眠。